En tant que cavalier, tu sais que l’équitation sollicite énormément de muscles et demande une bonne endurance.

Ce programme t’aide à :

-Renforcer tes muscles clés : Le tronc, les jambes, et les bras pour mieux contrôler ton cheval et avoir une posture plus stable.

-Améliorer ton cardio : Pour avoir plus d’endurance pendant les longues séances ou les compétitions, et mieux gérer l'effort.

Chaque exercice a un objectif précis pour t’aider dans ta pratique :

-Le gainage t’aide à avoir un meilleur équilibre, une meilleure assiette et une meilleure posture.

-Les exercices de renforcements pour tes jambes t'aideront pour mieux tenir en selle et avoir une meilleure finesse dans tes aides.

-Les exercices pour les bras te permettront d'avoir un meilleur contact avec la bouche de ton cheval.